合気道体系 要項 Aikidō taikei yōkō · tabuľky A a B
Ikeda Masatomi sensei zhrnul celé aikido do dvoch tabuliek. Tabuľka A hovorí čo: útoky, štyri princípy a 32 techník, ktoré z nich vyrastajú, a spôsob cvičenia. Tabuľka B hovorí v akom poradí: jadro a sedem etáp, v ktorých sa spolu učí pohyb, pády, útoky, techniky aj duch dojo.
Ikeda Masatomi 池田昌富 (1940–2021), 7. Dan Aikikai, Shihan, bol japonský učiteľ aikido, od roku 1977 technický vedúci švajčiarskej asociácie. V rokoch 1995–2002 bol technickým riaditeľom Slovenskej Aikido Asociácie (SAA), od roku 2002 jej čestným technickým riaditeľom. Tabuľky sú podpísané スイス合気会 池田昌富 – Švajčiarsky aikikai, Ikeda Masatomi.
Jeho „systém techník aikido“ (合気道技法体系) zoraďuje techniky podľa princípu, na ktorom stoja, nie podľa útoku. Na ňom stojí aj skúšobný poriadok Slovenskej aikido asociácie z roku 1999, podľa ktorého skúšame aj vo Vrábľoch.
Názov 要項 yōkō znamená „hlavné body“. Tabuľky sú písané ručne v japončine, s romaji a niekoľkými nemeckými poznámkami. U nás sa im hovorí Ikedove tabuľky.
Ako čítať: čo je v tabuľkách, je prepísané verne. Opisy techník a súvislosti sú náš výklad pre cvičencov. Presný tvar každej techniky ukáže učiteľ na tatami.
Útok partnera (uke) je vstupom. Štyri princípy určujú, ako tori odpovie. Z nich vyrastá 32 techník. Okolo toho stojí spôsob cvičenia (keiko hō) a cesta výučby z tabuľky B.
Riadky sú štyri princípy, v každej bunke je horná a dolná technika tabuľky A. Kliknite na techniku pre detail. Filtrami zvýraznite skupiny, farbou ukážte poradie tabuľky B, posuvníkom prejdite cestu výučby etapu po etape.
Dychové hody a pády. Horný rad: štyri dychové hody (vrátane tenchi nage). Dolný rad: štyri „otoshi“ – pády.
Základné hody omote · zamotania. Horný rad je v tabuľke A výslovne „8 základných hodov – omote“. Dolný rad: zamotania a páky.
Kontroly omote · ura. Horný rad: ikkyo – yonkyo (omote). Dolný rad: ich ura páry. Obe sú v tabuľke A ako „8 základných kontrol“.
Hody ura · kolesá. Horný rad je v tabuľke A „8 základných hodov – ura“. Dolný rad: „guruma“ – hody ako koleso.
Stĺpce: pravý panel tabuľky A potvrdzuje, že druhý a štvrtý stĺpec sú základné hody omote a ura a tretí stĺpec sú kontroly. Názvy prvého stĺpca a dolných radov sú náš výklad podľa toho, čo majú techniky spoločné.
„Princípy útoku a obrany.“ Znak 理 ri znamená zákonitosť: nie konkrétny pohyb, ale to, prečo technika funguje. Každý princíp má osem techník a jednu z veľkých štyroch ako vzor.
Stret v okamihu útoku. Tori sa nevyhýba, ale vstúpi do línie, zladí sa s úderom a jeho silu hneď vedie nadol alebo do strany.
Typický je pohyb ruky ako pri údere shōmen uchi: zdvihnúť, stretnúť sa, rezať nadol. Ikkyo je jeho najčistejší tvar. Techniky tohto radu stavajú na načasovaní a priamom vstupe, nie na páke.
Prevziať silu partnera cez kĺby a priviesť ho pokojne k zemi. Kontrola, nie zničenie.
Rozhoduje vedenie zápästia a lakťa tak, aby uke stratil oporu a zostal pod kontrolou. Kote gaeshi je vzorom: otočenie zápästia premení útok na pád a nasleduje znehybnenie.
Sila útoku obteká stred tori a mení sa na hod. Vstup (irimi) a otočka (tenkan) vytvoria kruh, ktorým uke preletí.
Tori zaujme miesto za alebo vedľa uke, kde ho útok nezasiahne, a pripojí sa k jeho pohybu. Irimi nage je jadrom: vstup za partnera a hod jedným plynulým pohybom.
Pohyb ruky a tela ako sek mečom. Ruka uke sa vedie tak, ako by tori sekal do štyroch strán.
V aikido sa pohyby s prázdnymi rukami odvodzujú od meča. Shihō nage je ukážkou: ruka uke prejde nad hlavou tori ako meč pri zdvihu a sek nadol ukončí hod.
Slovenská aikido asociácia priraďuje princípom živly: úder – voda, kontrola – zem, hod – vietor, sek – oheň. V Ikedových tabuľkách tieto živly nie sú, ide o pomôcku SAA. Farby na tejto stránke ich sledujú.
Tabuľka A začína šestnástimi útokmi. Slovo uke tu znamená útok, ktorý tori „prijíma“. Poradie v tabuľke ide od zladenia (kiawase) cez úchopy až k útokom zozadu. Pri každom je etapa tabuľky B, v ktorej sa útok prvýkrát cvičí.
Obaja zdvihnú ruku k úderu zhora naraz a stretnú sa predlaktiami.
Hrana ruky seká zvislo na čelo, ako meč.
Šikmý úder hranou ruky na bok hlavy.
Priamy úder päsťou na tvár.
Uke chytí pravou rukou pravé zápästie tori (krížom).
Uke chytí jedno predlaktie tori oboma rukami.
Priamy úder päsťou do stredu tela.
Uke chytí oboma rukami klopy kimona tori.
Uke chytí ľavou rukou pravé zápästie tori (rovno oproti).
Uke chytí kimono na ramene, prípadne na hrudi.
Uke chytí rameno a druhou rukou udrie zhora.
Kop nohou, napríklad mae geri vpred.
Uke chytí obe zápästia tori spredu.
Uke obíde tori a chytí mu zozadu obe zápästia alebo lakte.
Uke chytí zozadu obe ramená alebo tori objíme.
Uke jednou rukou škrtí zozadu a druhou drží zápästie; alebo zdvihne obe ruky tori.
Pravý dolný panel tabuľky A vyberá z 32 techník to najdôležitejšie.
Každá stojí v jednom princípe: ikkyo v údere, kote gaeshi v kontrole, irimi nage v hode, shihō nage v seku. Kto ich rozumie, ľahšie pochopí aj ostatné techniky v danom riadku.
Omote a ura tu neznamenajú len „pred partnerom“ a „za partnerom“. Každá omote technika má v tabuľke svoj ura pár v tom istom princípe: sumi otoshi – aiki goshi, kote gaeshi – aiki otoshi, irimi nage – kaiten nage, shihō nage – ude kime nage; ikkyo – gokyo, nikyo – hiji kime osae, sankyo – uchi kaiten sankyo, yonkyo – ude garami.
Posledný riadok tabuľky A (玄形呼吸投と天地投の四大技法との関係) ukazuje, odkiaľ štyri veľké techniky pochádzajú. Dva dychové hody sú ich zárodkom.
Kruhový pohyb ruky a vytočenie zápästia, ktoré obsahuje genkei, sa v kote gaeshi stáva pákou na zápästie a v shihō nage zdvihom ruky nad hlavu a sekom.
Horná ruka tenchi nage reže nadol ako v ikkyo; vstup popri partnerovi a ruka, ktorá ho vedie dozadu, sú základom irimi nage.
Pre skúšky: skúška na 6. kyu podľa poriadku SAA obsahuje presne týchto šesť techník – irimi nage, kote gaeshi, ikkyo, shihō nage, tenchi nage a genkei kokyū nage. Prvá skúška teda učí jadro Ikedovho systému.
Tú istú techniku možno cvičiť troma spôsobmi. V tabuľke sú len názvy; opis je náš výklad.
Pevná, presná forma. Uke drží naplno, tori hľadá správnu štruktúru tela a silu z boku a nôh. Tak sa „kuje“ telo aj technika.
Plynulá forma: tori a uke sú spojení v pohybe od prvého kontaktu, technika prúdi bez zastavenia (ki no nagare).
Vážne, ako keby išlo o skutočný meč: plné sústredenie, presné načasovanie a vzdialenosť, nijaké zbytočné pohyby.
Tabuľka B má osem stĺpcov. Prvý je jadro, ďalších sedem sú etapy. V každom stĺpci je pohyb a základy, ukemi, útoky, štyri techniky (po jednej z každého princípu, v poradí úder, kontrola, hod, sek) a duch, dych a zbrane. Učí sa teda všetko súbežne, nie najprv pády a potom techniky.
| 打 Uchi no ri | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 抑 Osae no ri | ||||||||
| 投 Nage no ri | ||||||||
| 斬 Zan no ri |
Riadky zodpovedajú riadkom 32 techník v tabuľke A. Každá etapa pridá do každého princípu jednu techniku, takže po siedmich etapách sú všetky.
štyri veľké techniky a duch dojo
postoj, tri pohyby tela, prvý stret
práca nôh, chôdza na kolenách, zmena tela
vyvedenie z rovnováhy, zanshin, sek do štyroch strán
chôdza, prvé sabaki a awase, zbrane
trojuholník a štvorec
kruh – všetky sabaki spolu
omote a ura postoj, meč podľa štyroch princípov
Pohľad zhora. Sivé prerušované obrysy sú východisková poloha, plné stopy konečná, modrá je nová poloha nohy. Modrý prerušovaný obrys: noha zostane na mieste, len sa otočí.
V etapách 5 a 6 dostávajú cvičenia sabaki a awase tvary sankaku, shikaku a maru. Tieto tri tvary používal aj zakladateľ aikido Morihei Ueshiba ako obraz celého umenia.
Zásady dojo stoja v jadre tabuľky B hneď vedľa štyroch veľkých techník. Ikeda ich zhŕňa do dvoch slov: kibishiku, tanoshiku – prísne a s radosťou. Prísnosť bez radosti tréning vysuší, radosť bez prísnosti ho rozleje.
Tieto tri hodnoty pochádzajú zo starej japonskej, šintoistickej tradície.
Dychové cvičenia z tabuľky B (kokyū hō v seiza, daien kokyū hō, funakogi undō, furitama) pochádzajú z očistných cvičení misogi, ktoré cvičil O-sensei. Nie sú to rozcvičky navyše: učia dýchať celým telom a spájať pohyb s dychom, čo je jadro dychových hodov kokyū nage.
Od 4. etapy sa pridáva bokken a jō: etiketa, suburi, päť postojov, odklon (uke nagashi). V 7. etape sa tasí meč podľa princípov štyroch veľkých techník (aiki battō hō). Aj tu je vidieť, že pohyby rúk v aikido sú pohybmi meča.
Nič sa nenašlo.